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Seite 13Selbstmanagement & Pers%u00f6nlichkeitsentwicklungResilienz %u2013 mit mehr Gelassenheit und Energie durch den beruflichen AlltagZeit- und Leistungsdruck, hohe Arbeitsdichte, und stetige Ver%u00e4nderungen f%u00fchren dazu, dass wir immer st%u00e4rker unter Druck stehen. Zum Aufladen des eigenen Akkus bleibt kaum Zeit und Funktionieren ist angesagt. In diesem Seminar lernen Sie, sich von Stress, Druck und entt%u00e4uschenden R%u00fcckschl%u00e4gen nicht unterkriegen zu lassen und entwickeln Ihre pers%u00f6nliche Stressbew%u00e4ltigungsstrategie, um mit den Herausforderungen des beruflichen Alltags umzugehen.%u2022 Die sieben S%u00e4ulen der Resilienz%u2022 Stolpersteine wie innere Antreiber, mangelnde Abgrenzung und blockierende Denk- und Verhaltensmuster identifizieren%u2022 Ressourcen entdecken und st%u00e4rken%u2022 Kennenlernen verschiedener EntspannungsverfahrenTeilnahmegeb%u00fchrEUR 230 inkl. Seminarunterlagen und Bewirtung in den Kaffeepausen09:00 %u2013 16:30 UhrSeminarnummer261LA10630DozentinSabine KellerVeranstaltungsortvhs Unterland in LauffenNordheimer Str. 5Ansprechpartnerin vhsViola FeulnerTel. 07131 5940-1502026April 22Mittwoch09:00 %u2013 16:30 UhrSeminarnummerDozentVolkram ZschiescheVeranstaltungsortvhs NeckarsulmSeestra%u00dfe 15Ansprechpartnerin vhsJohanna MattTel. 07132 35-35042026M%u00e4rz 11MittwochApril 29Souver%u00e4n auftreten und pr%u00e4sentierenSie haben sicherlich auch schon die Erfahrung gemacht, dass das Lampenfieber steigt, wenn Ihnen eine Pr%u00e4sentation, ein Vortrag, ein herausforderndes Gespr%u00e4ch oder ein wichtiger %u00f6ffentlicher Auftritt bevorsteht. Dabei dreht sich das Gedankenkarussell immer schneller: Was ist, wenn ich einen Blackout habe? Ich nicht %u00fcberzeugen kann? Mein Gegen%u00fcber es uninteressant findet oder mir meine Unsicherheit oder Nervosit%u00e4t ansieht?Als ausgebildeter Schauspieler und erfahrener Coach im Bereich Pers%u00f6nlichkeitsentwicklung begleitet der Dozent Sie mittels %u00dcbungen, Methoden und Gedankenimpulsen aus der Schauspielkunst zu einem %u00fcberzeugenden k%u00f6rpersprachlichen Ausdruck, einer sicheren Atem- und Stimmf%u00fchrung, einer klaren inneren Haltung und dem bewussten Umgang mit Lampenfieber. Sie lernen, sich bewusst in Szene zu setzen, ohne sich zu verstellen, mit Ihrer einzigartigen Pers%u00f6nlichkeit.So k%u00f6nnen Sie in Zukunft bewusst, souver%u00e4n und gelassen mit herausfordernden Pr%u00e4sentationsmomenten umgehen und sich letztlich so pr%u00e4sentieren, wie Sie sich das w%u00fcnschen und vornehmen: Voller Selbstvertrauen, Mut, %u00dcberzeugungskraft, Authentizit%u00e4t und Freude.Teilnahmegeb%u00fchrEUR 230 inkl. Seminarunterlagen und Bewirtung in den Kaffeepausen